국민체력100 체력인증받는 방법

국민체력100 체력인증받는 방법

 

안녕하세요. 오늘은 국민체력100 체력인증받는 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

국민체력100이란,

 국민의 체력 및 건강 증진에 목적을 두고 체력 상태를 과학적 방법에 의해 측정 및 평가를 하여 운동 상담 및 운동 처방을 해주는 대국민 스포츠 복지 서비스입니다. 국민체력100에 참가한 모든 국민에게는 체력수준에 따라 국가 공인 인증서를 발급합니다.(1등급, 2등급, 3등급)

국민체력100 참여기준은 만 13세 이상 대한민국 국민이면 누구나 참여 가능하며, 전국 73개 체력인증센터에서 무료로 제공하고 있습니다.

 

신청방법

 온라인, 전화, 방문 접수 3가지 방법이 있습니다. 이용하시고자 하는 지역의 체력인증센터 홈페이지를 방문하여 온라인 접수가 가능하며, 전화 접수의 경우에는 해당 지역의 체력인증센터로 문의하시기 바랍니다. 참고로 방문 접수의 경우에는 당일 측정이 어려울 수 있으니, 참고 바랍니다.

 

체력인증검사 절차

1. 온라인 회원가입

2. 문진검사

3. 체력측정 신청

4. 거점체력 센터 방문

5. 체력측정

6. 체력측정 분석

7. 운동처방

8. 인증서 발급

체력측정 항목

 체력측정 항목의 경우에는 청소년기(만 13세~18세), 성인기(만 19세~64세), 노인기((만 65세 이상)으로 나누어지며, 연령별 측정항목은 아래와 같습니다.

 1. 청소년기(만 13세~18세)

2. 성인기(만 19세~64세)

3. 노인기(만 65세 이상)

운동을 시작하기 전에 나의 체력 수준을 알아보는 것은 굉장히 중요합니다. 나에게 부족한 체력을 알고, 전문가가 그에 맞는 운동 처방까지 해준다고 하니 안 할 이유가 없겠죠? 거기다가 무료니깐요^^

 

자세한 내용은 국민체력100 홈페이지를 참고해주세요.^^

국민체력100