songin.dev님의 블로그

염증을 일으키는 뱃살 "내장지방" 내장지방이 일으키는 질병 "동맥경화", "당뇨병", "지방간", "심근경색", "뇌졸중" 뱃살 운동에 좋은 훌라후프 뱃살과 염증 뱃살은 피부 밑에 자리한 '피하지방'과 뱃속 장기를 둘러싼 '내장지방'으로 나뉜다. 이 중 문제가 되는 것은 내장지방이다. 내장지방이 과다하게 많아지면 지방세포는 염증을 일으키는 물질을 분비하는데, 이 염증 물질은 동맥경화를 일으키고 혈관을 따라 온몸에 퍼지며 각종 지병을 유발한다. 내장지방이 일으키는 각종 질병 내장지방이 과다할 경우 나타날 수 있는 질병에는 동맥경화, 당뇨병, 지방간, 심근경색, 뇌졸중 등 각종 성인병이 있는데, 이를 예방하기 위해서는 내장지방을 줄이는 관리가 필요하다. 내장지방을 줄이기 위해서는 첫째는 꾸준한 근력운동과 유..