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심박수 정상수치와 운동을 통한 관리방법 심박수란, 1분간의 심장의 박동수를 의미하며, 보통 안정 시에 요골동맥에서 맥박수로 측정하여 안정 시 심박수라고 합니다. 안정시 심박수의 정상범위는 연령에 따라 다르며, 신생아의 경우에는 분당 약 130회, 5~13세에서는 80~90회, 성인의 경우에는 60~70회가 정상범위에 해당됩니다. 일반 성인을 기준으로 안정 시 심박수가 60보다 낮을 경우를 서맥, 100보다 높을 경우를 빈맥이라고 하는데, 일반적으로 안정 시 심박수가 낮다는 것은 신체 건강이 좋다는 것을 의미하며, 이는 심장마비와 같은 심장 문제가 발생할 확률이 줄어드는 것과 관련됩니다. 반면에 안정 시 심박수가 높다는 것은 심장 관련 위험이 증가할 수 있다는 신호로 작용하며, 심장이 더 많이 뛸수록 궁극..