반응형
250x250
Notice
Recent Posts
Recent Comments
Link
일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | |||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
Tags
- 송도커낼워크
- 에너지원
- 무궁화분식
- 시맨틱태그
- 근지구력
- SementicTags
- 심폐지구력
- HTML
- 칼국수맛집
- 마라탕맛집
- 막창맛집
- 청라맛집
- TypeORM
- 인천맛집
- 다이어트
- 비전공자개발자이야기
- 심박수
- 달리기
- 조깅
- 코로나19
- 바이러스
- 서구맛집
- 근력
- 유연성
- 걷기
- K 디지털 크레딧
- 부평파스타맛집
- 탄수화물
- SementicWeb
- 아이들이 좋아하는
Archives
- Today
- Total
목록체력테스트 (1)
songin.dev님의 블로그
셔틀런 측정 방법 및 등급 기준
셔틀런이란? 셔틀런 측정 방법 셔틀런 등급 기준 셔틀런이란? 1982년 캐나다의 스포츠 과학자인 레거 박사가 최대산소섭취량을 증가시키기 위해서 개발했으며, 우리나라에서는 2002년 월드컵 준비 기간에 히딩크 감독이 축구 국가대표팀 선수들에게 적용하여 체력훈련을 시킨 것이 계기가 되어 알려지게 되었습니다. 셔틀런 측정 방법 출발점과 20m(초등학생은 15m) 지점의 콘을 설치한 후 '셔틀런 음원'에 맞춰 정해진 시간 안에 20m 지점의 콘을 통과하면 됩니다.속도는 점진적으로 빨라지며, 양발이 콘이 설치된 지점을 통과하지 못하거나 부정 출발을 2회 할 경우 측정은 종료되며, 콘을 통과한 횟수를 기록하게 됩니다. 셔틀런 음원 - 서울소방학교 셔틀런 등급 기준 셔틀런 등급은 나이와 성별에 따라 기준이 다릅니다...
건강
2020. 8. 12. 17:36