songin.dev님의 블로그

운동이 두뇌건강에 미치는 영향 운동이 두뇌건강에 미치는 긍정적인 영향에 대해서 많이 들어보셨을 겁니다. 의학의 발달로 인간의 수명은 점차 증가하며, 이에 따라 노인 인구가 전체 인구에 차지하는 비율 또한 증가하고 있습니다. 오래 사는 것도 중요하지만 건강하게 오래 사는 것이 더 중요하지 않을까요? 그렇기 때문에 우리는 육체적인 건강뿐만 아니라 정신적인 건강관리에 유념하며 살아야 합니다. 그렇다면, 운동이 두뇌건강에 미치는 영향에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 첫째, 학습 및 기억력을 향상시킨다. 뇌는 대뇌, 소뇌, 뇌간의 세 부분으로 구분할 수 있는데, 그중 대뇌는 오른쪽과 왼쪽 대뇌반구로 분리되며 커다란 돔의 형태이다. 대뇌에는 약 800만 개 이상의 뉴런이 있으며 매우 중요한 세 가지 ..